quinta-feira, 28 de julho de 2011

CARDÁPIO DOS ULTIMOS DIAS



Bom diiiiaaaa meus amigos....venho tentando manter um cardápio variado e saudável dia após dia...tentando muito mesmo....Lá vai:

Café da manhã: um pão de sal sem miolo e um copo de café com leite desnatado ou duas fatias de pao integral.
Lanche: uma banana amassada com uma colher de aveia e uma colher de cereal ou uma maçã
Almoço: um pedaço de carne grelhada ou um ovo cozido + salada (muita salada)
Lanche: um copo de suco + tres bolachas água e sal ou uma fruta
Café da noite: o mesmo do café da manha ou uma porcao de mingau de aveia

Nao tenho costume da janta.
Ah, e claro!!!muuuuuuuiiittaa agua...

Por hoje é só! Fim de semana promete...tá cheio de guloseimas
bjbjbj

Um comentário:

  1. Oi Alice

    Te mandei novamente o e-mail confirmando participação mas o e-mail voltou alegando endereço inexistente.
    Mais te afirmo q esta inscrita no desafio sim, pode conferir aqui: https://spreadsheets.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Arbj849RrV5JdE02WEI3QWMzdmYwM0FUZ2dlTVk1ZHc&hl=pt_BR#gid=0

    Bjs!

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